Vitaminas del Aloe Vera

Las VITAMINAS son compuestos orgánicos
vitales para el funcionamiento normal
de nuestro organismo

El aporte de las Vitaminas debe realizarse a través de la ingesta de alimentos, que las sintetizan (a excepción de la vitamina D, que podemos producirla).
Las 13 vitaminas conocidas pueden dividirse en dos grandes grupos:

hidrosolubles (B y C)

que se disuelven en agua, se absorben fácilmente y no se acumulan en el organismo

y liposolubles (A, D y E)

que se disuelven en grasas; pueden acumularse en el hígado para responder a necesidades especiales y su exceso puede provocar una hipervitaminosis, dañina para la salud.

 

Las  Vitaminas del Aloe Vera son:

 

VITAMINA A o retinol
Su nombre es debido a que genera los pigmentos de la retina.
– Es un potente regenerador celular que funciona muy bien en las terapias contra el acné y la psoriasis.
– Mejora la visión y previene el envejecimiento prematuro.
– Favorece a su vez el crecimiento de los tejidos, en particularde los de la piel, los ojos y las mucosas.
Su deficiencia puede aumentar la susceptibilidad a enfermedades infecciosas y problemas de visión.
El primer síntoma de la deficiencia de vitamina A es la ceguera nocturna.
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VITAMINA B1 o tiamina
– Protege el sistema nervioso.
– Estimula la actividad cardíaca.
– Facilita la digestión.
– Ayuda a las células del organismo a convertir carbohidratos en energía.
Su deficiencia puede causar debilidad, fatiga, psicosis y daños a los nervios.
Esta deficiencia es más habitual en enfermos de alcoholismo ya que el exceso de licor limita la capacidad para absorver la Vitamina B1 de los alimentos.

VITAMINA B2 o riboflamina
– Combate la anemia al favorecer la absorción del hierro.
– Mejora la salud del cabello, de las uñas y de la piel.
– Facilita la transformación del alimento en energía.
– Produce glóbulos rojos.
– Participa en la liberación de energía de los carbohidratos.
– Neutraliza los radicales libres que pueden las células y el ADN.
Los síntomas de su deficiencia puede ser dolor de garganta, fatiga, crecimiento lento, inflamación de las membranas mucosas, boca o labios doloridos, grietas y llagas en las comisuras de la boca, problemas digestivos, lengua hinchada y color magenta, anemia y dermatitis.

VITAMINA B3 o niacina
– Es un desintoxicante muy efectivo.
– Contribuye a la reducción del colesterol.
– Participa en el proceso de sintetizar las grasas.
– Colabora en las reacciones que generan energía gracias a la conversión bioquímica de hidratos de carbono, grasas y proteínas.
Los síntomas más comunes de su deficiencia afectan a la piel,el sistema digestivo y el sistema nervioso.
La enfermedad pelagra es una deficiencia grave de esta vitamina y puede llegar a ser mortal, sus síntomas son:inflamación de la piel, vómitos, diarrea, dolores de cabeza,fatiga y pérdida de memoria. ”

VITAMINA B5 o ácido pantoténico
– Estimula la regeneración celular.
– Protege la piel y el cabello.
– Es un poderoso hidratante.
– Se utiliza en el tratamiento de alopecias, enfermedades de las uñas y calambres del embarazo
Su deficiencia puede provocar infertilidad e insuficiencia adrenal, aumento de fatiga y estrés, caída del cabello, heridas, ulceras y alteraciones en la sensibilidad de los pies.

VITAMINA B6 o piridoxina
– Ejerce un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico.
– Facilita las conexiones entre el sistema nervioso central y el periférico.
– Ayuda a mantener la función normal del cerebro.
– Actúa en la formación de glóbulos rojos.
– Se requiere en las reacciones químicas necesarias para digerir las proteínas y por lo tanto cuanto mayor sea el consumo de proteínas mayor sera la necesidad de esta vitamina.
Su deficiencia puede ocasionar ulceras en la boca y la lengua,irritabilidad, confusión y depresión.

VITAMINA B9 o ácido fólico
– Combate la anemia.
– Previene de malformaciones fetales y tumores.
– Ayuda al cuerpo a digerir y a utilizar las proteínas nuevas cuando se necesiten.
– Es necesaria en la producción de glóbulos rojos y en la síntesis del ADN (que controla los factores hereditarios y se utiliza para guiar las células en sus actividades diarias).
– Colabora con la función celular y el crecimiento de los tejidos.
– Ayuda a incrementar el apetito cuando es necesario y estimulala formación de ácidos digestivos.
Su deficiencia puede causar retraso en el crecimiento, encanecimiento del cabello, inflamación de la lengua (glositis), ulceras bucales, ulcera péptica y diarrea.
También puede llevar a diversos tipos de anemias.

VITAMINA B12 o cobalamina
– Desempeña un papel importante en el metabolismo.
– Ayuda a la formación de glóbulos rojos en a sangre.
– Ayuda al mantenimiento del sistema nervioso central.
– Favorece la concentración y la memoria.
– Previene la anemia.
– Ejerce una función protectora en lesiones precancerosas de pulmón, sobre todo en fumadores.
– Acelera la recuperación de convalecientes y ancianos.
Es rara su deficiencia a no ser que se presente incapacidad para absorberla y utilizarla. Los bajos niveles de esta vitamina pueden causar entumecimiento y hormigueo en las extremidades, anemia, debilidad o pérdida de equilibrio.

VITAMINA C o ácido ascórbico
– Se requiere para el crecimiento y reparación de tejidos en todo el cuerpo.
– Es necesaria para formar el colágeno (proteína importante para formar al piel, el tejido cicatricial, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos).
– Es esencial para la cicatrización de heridas, reparación y mantenimiento del cartílago, huesos y dientes.
– Es uno de los muchos antioxidantes, como la vitamina E y el betacaroteno.
– Actúa en la prevención de tumores.
Su deficiencia puede llevar al resecamiento y formación de horquilla en el cabello, gingivitis, encías sangrantes, piel áspera, reseca y descamativa, dificultad en cicatrizar heridas.
También tendencia a la formación de hematomas, sangrados nasales, debilitamiento del esmalte de los dientes, dolor e inflamación de las articulaciones, anemia, disminución de la capacidad para detener infecciones.
Su deficiencia también puede influir en un aumento de peso debido a la baja tasa metabólica y bajo gasto de energía.
Una forma grave de deficiencia se conoce como escorbuto que afecta principalmente a adultos de edad y desnutridos.

VITAMINA D o calciferon
– Favorece la absorción de minerales en los procesos de osificación
– Estimula la absorción del calcio en el cuerpo que es esencial para desarrollar y mantener los dientes y huesos sanos.
– Ayuda a mantener los niveles sanguíneos adecuados de calcio y fósforo.
Estudios a nivel mundial indican que la insuficiencia de esta vitamina está cada vez más extendida.
Cuando hay esta deficiencia el cuerpo no absorbe correctamente el calcio de los alimentos y lo toma del propio esqueleto para satisfacer las necesidades de calcio en el cuerpo, esto provoca una pérdida ósea.
El raquitismo es el debilitamiento de los huesos causado por una deficiencia grave de esta vitamina. La osteoporosis o huesos quebradizos es una enfermedad que reduce la densidad y calidad de los huesos causando su fractura.

VITAMINA E o tocoferol
– Potente regenerador celular y antioxidante.
– Cuida y mejora la piel
– Cuida el aparato cardiocirculatorio.
– Protege el tejido corporal del daño causado los radicales libres.
– Es importante en la formación de los glóbulos rojos
– Ayuda a utilizar la vitamina K.
Su deficiencia se muestra con pérdida de masa muscular, debilidad en los músculos, movimientos oculares anormales, deficiencia en la visión y andar inseguro.
Puede causar problemas en el funcionamiento de los riñones y el hígado si es una deficiencia crónica.
Se puede asociar con abortos y partos prematuros si existe una deficiencia grave de esta vitamina.

 

 

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